Coucou,
Je te jure je me reconnais tellement dans ce que tu écris. J’ai une fille de 8 ans avec un TDAH aussi, et pendant longtemps c’était le même cirque. Moi aussi je finissais par crier, alors qu’en vrai j’étais juste épuisée.
Ce qui a changé la donne, c’est qu’on a complètement changé la manière de faire les devoirs. On a arrêté de les faire juste après l’école. Elle avait besoin de bouger avant.
Maintenant, elle rentre, elle goûte, elle saute sur le trampoline 15 min, et seulement après on s’y met. Et surtout, on fait des sessions de 10 minutes, pas plus.
Elle a une minuterie et dès qu’elle finit un bloc, elle a une mini pause (genre un dessin ou un biscuit). Franchement ça change tout, parce qu’elle sait que la fin arrive vite.
Et on fait pas tout tous les jours, parfois juste la lecture ou les maths, et c’est ok.

Coucou,
Je te jure je me reconnais tellement dans ce que tu écris. J’ai une fille de 8 ans avec un TDAH aussi, et pendant longtemps c’était le même cirque. Moi aussi je finissais par crier, alors qu’en vrai j’étais juste épuisée.
Ce qui a changé la donne, c’est qu’on a complètement changé la manière de faire les devoirs. On a arrêté de les faire juste après l’école. Elle avait besoin de bouger avant.
Maintenant, elle rentre, elle goûte, elle saute sur le trampoline 15 min, et seulement après on s’y met. Et surtout, on fait des sessions de 10 minutes, pas plus.
Elle a une minuterie et dès qu’elle finit un bloc, elle a une mini pause (genre un dessin ou un biscuit). Franchement ça change tout, parce qu’elle sait que la fin arrive vite.
Et on fait pas tout tous les jours, parfois juste la lecture ou les maths, et c’est ok.

@celine_mamanzen

Je confirme ce que dit Céline. Le secret avec un enfant TDAH c’est pas de le forcer à rester calme, c’est de travailler avec son énergie.
Le mien a besoin de marcher pendant qu’il apprend.
Alors je lui lis les questions à voix haute, et il me répond debout, en bougeant.
Je pensais que c’était impossible de bosser comme ça, mais en fait il retient mieux.
On a aussi mis un tableau blanc dans le salon, il écrit les réponses dessus, et du coup il a l’impression que c’est un jeu.
Ah et autre truc : j’ai arrêté de rester collé à lui.
Je le laisse faire seul 5 minutes, puis je reviens. Ça évite qu’on s’énerve tous les deux.

Merci pour vos réponses, ça fait du bien de pas se sentir seule 😅
Je crois que je m’acharne trop à vouloir “bien faire”.
Je pensais qu’en m’asseyant à côté, en le cadrant, ça l’aiderait, mais en fait ça met plus de tension qu’autre chose.
J’aime bien l’idée du timer, et des petites sessions.
Je vais tester aussi les pauses “bouge ton corps” avant de s’y mettre.
C’est fou comme tout paraît plus simple quand c’est quelqu’un d’autre qui le dit, alors que t’y penses pas sur le coup.
Merci à vous deux, vraiment.

J'interviens dans des CFA auprès de jeunes TDA souvent H ; autant dire que dans un groupe, c'est du sport pour les garder concentrés. La solution miracle n'existe pas, sauf à les exploiter activement lors des phases participatives. C'est fréquemment lourd pour le reste du groupe qui ne trouve plus sa place à cause de cette hyperprésence, mais concernant uniquement les jeunes concernés, c'est très efficace et ils deviennent vite performants.