Le 1er forum des parents et enfants dys
Bienvenue sur Enfant DYS, un espace d’échanges, d’écoute et de soutien dédié aux parents d’enfants porteurs de troubles DYS : dyslexie, dysorthographie, dysphasie, dyspraxie, dyscalculie ou TDAH. Ici, chaque parent trouve une communauté bienveillante, des conseils concrets et la certitude de ne plus être seul face aux défis du quotidien.
Bonsoir, mon fils de 8 ans a un TDAH diagnostiqué et il dort très mal: du mal à s'endormir (parfois 22h30-23h), réveils nocturnes, fatigue le matin. Le pédiatre dit que c'est souvent lié au TDAH mais j'ai du mal à comprendre pourquoi. Et surtout comment on améliore ça?
Oui le lien TDAH-sommeil est très documenté! Le cerveau TDAH a du mal à baisser en régime le soir, c'est neurologique pas comportemental. Ce qui aide: routine du soir ultra-rigide (même heure, même ordre), écrans coupés 1h avant, lumière tamisée, activité calme (lecture audio, dessin) 😊
La mélatonine à faible dose (0,5-1mg) peut être prescrite par le pédiatre pour les enfants TDAH qui ont du mal à s'endormir. C'est pas un somnifère, ça aide juste le cerveau à recevoir le signal de nuit. Ça a changé nos soirées 🌙
Ce qui nous a sauvés: le casque audio avec des histoires à écouter. Mon fils peut pas s'endormir dans le silence (cerveau trop actif) mais avec une histoire calme en fond il s'endort en 20 min. On utilise Lunii et c'est magique pour nous 🎧
Au sujet du forum...
Le forum Enfant DYS est un espace d’échange bienveillant dédié aux parents, enseignants et professionnels qui accompagnent les enfants DYS ou TDAH.
Il permet de partager des expériences, poser des questions et trouver des solutions concrètes.
Modéré avec soin, il favorise l’écoute, le respect et la collaboration.
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Un ecosysteme de soutien
Le forum collabore avec plusieurs initiatives engagées dans le soutien aux enfants DYS et à leurs familles.
- LesDys.fr – un site d’information et de sensibilisation qui propose des articles, des ressources et des témoignages autour des troubles DYS.
- Dys’tap.io – une application éducative qui propose des jeux interactifs favorisant la lecture, l’écriture et le calcul pour les enfants DYS.
- AidToi.fr – une plateforme d’accompagnement numérique qui aide les familles à trouver, financer et utiliser les outils adaptés aux besoins spécifiques des enfants.
- Professionnelsdys – l’annuaire en ligne des professionnels de santé dys.
Ces partenaires partagent un même objectif : faciliter l’accès à des ressources adaptées, promouvoir l’inclusion et encourager la réussite de chaque enfant.